Hallo ihr Süßen,
ich hoffe euch geht es allen gut.
Es tut mir (wie immer) leid, dass ich euch so oft warten lasse.
Aber was den Kinderwunsch betrifft gab es halt nichts neues.
Die Ovulationstests die ich gemacht habe die konnnten mich nicht leiden oder ich bin einfach zu doof um die zu machen.
Naja ich hoffe ich muss die nicht mehr benutzen so schnell...
So nun mal schnell zu den Abnahme Ergebnissen
Mein Ergebnis in der 6. Woche
- 0,4 kg
Mein Ergebnis in der 7. Woche
+ 0,6 kg
Mein Ergebnis in der 8. Woche
- 1,3 kg
Mein Ergebnis in der 9. Woche
- 1,2 kg
Mein Ergebnis in der 10. Woche
- 0,5 kg
Mein Ergebnis in der 11. Woche
+ 0,6 kg
Mein Ergebnis in der 12. Woche
+ 1,2 kg
Mein Ergebnis in der 13. Woche
- 0,6 kg
Mein Ergebnis in der 14. Woche
-/+ 0,0 kg
War ein Auf und Ab wie man sehen kann...
Ich hatte ab und zu nicht immer Zeit um regelmäßig zu Essen
und ich muss sagen das ich das auch sofort am Gewicht gemerkt habe.
Hätte ich zwar niemals gedacht aber war echt so.
In dieser Woche (Heute habe ich mich gewogen) habe ich einen Stillstand.
Darüber bin ich echt froh muss ich sagen, da ich einfach auch auf nichts geachtet habe.
Ich war mit meinem Mann in einem neuen Restaurant (amerikanisches)
und da haben wir es uns echt gut gehen lassen mit Krautsalat, Pommes und Chicken Wings.
Das muss auch ab und zu sein. Ich habe mir sowieso gesagt wenn ich über die Weihnachtszeit nichts abnehme
bin ich nicht enttäuscht.
Ich möchte diese Zeit einfach genießen und mal nicht darauf achten ob ich diesen Knödel nun essen darf oder nicht.
Soooooo....
Nun kommen mal Neuigkeiten zum Thema Kinderwunsch :-)
Wir hatten am Montag einen Termin in der Klinik (Unsere Ärztin sagte ja damals das Sie sich freuen würde, dieses Jahr noch was von uns zu hören)
Ihr glaubt gar nicht wie aufgeregt ich war :-)
Nach knapp 3 Monaten wieder das erste mal dort.
Was wird die Ärztin wohl sagen...
Ist sie positiv oder eher negativ eingestellt...
Naja an diesem Tag habe ich ja alles erfahren :-)
Wir kamen an und durften uns noch für ein paar Minuten in das Wartezimmer setzten, bis wir dann aufgerufen wurden.
Wir begrüßten unsere Ärztin und Sie war wie immer mega süß :-)
Sie fragte ob es was neues gibt und dann schoss ich gleich los...
Ja ich habe in der Zeit in der wir nicht bei Ihnen waren 7 Kilo abgenommen
und auch mein Mann unterstützt mich und auch er hat abgenommen.
Ich sagte ihr dann das ich derzeit 113 kg wiege.
Und ich musste mich auch korrigieren das ich beim letzten Besuch nicht wie gesagt 115 kg sondern !120 kg! hatte...
Sie schaute in Ihren Unterlagen nach und sagte mir das mein jetziges Gewicht auch mein Startgewicht in der Klinik war.
Also das war mein Gewicht im Dezember 2014
Es ist schon erschreckend das ich 7 Kilo zugenommen habe ....
Naja egal.
Ich sagte ihr das sich da unten etwas tut, und das auch die Ovus stärker werden, ich aber dennoch der Meinung bin das ich das nicht verstehe mit den Ovus.
Sie sagte das wir mal nachschauen und ich mich frei machen dürfte.
Ich setzte mich auf den Stuhl und wir schauten nach.
Am rechten Eierstock waren wieder einige Kleine Follikel aber nichts spruchreifes.
Und links war auf einmal ein großes schwarzes etwas....
Ich bin richtig erschrocken und fragte was das denn sei.
Meine Ärztin meinte das dies nach einer Zyste aussieht.
Da ich so etwas noch nie hatte hab ich mir gleich Gedanken gemacht.
Die Ärztin meinte das ich mir keine Sorgen machen muss, da dies öfters bei Frauen ist, welche einen unregelmäßigen Zyklus haben.
Sie maß die Zyste und sie war 3,5 cm groß.
Danach zog ich mich wieder an und wir besprachen noch ein paar Sachen.
Sie fragte uns wann wir denn weiter machen wollen, ich antwortete das wir so schnell wie möglich weiter machen wollen :-)
Dann sagte sie das wir nächstes Jahr starten können, aber die Zyste muss erst weg sein.
Um meine Menstruation einzuleiten gab sie mir die Tabletten Duphaston.
Die kannte ich ja bereits.
Diese muss ich nun 12 Tage lang einnehmen 1 morgens und 1 abends.
Nach absetzen der Tabletten sollte dann eine Blutung einsetzen.
Ich habe gleich einen Termin bekommen für den 2.1.17 nächstes Jahr.
Wir beredeten dann auch das wir mit 1 Ampulle von dem Menogon anfangen und hoffen das sich das diesmal super annehme.
Frau Doktor sagte dann auch gleich das wir nun Blut abnehmen und sie schaut wie weit Zyklus bin.
Ich sollte dann gerade am nächsten Tag anrufen und nach den Ergebnissen fragen.
Einen Tag nach dem Termin habe ich das dann auch gemacht und mir wurde gesagt das ich mich den Duphaston anfangen kann.
Also nehme ich seit Mittwoch 1-0-1 Duphaston zu mir.
Ich hoffe so sehr das die Zyste von alleine weg geht, sodass wir dann endlich anfangen können :-)
So nun werde ich euch wahrscheinlich erst wieder nächstes Jahr berichten.
Ich wünsche euch ein fröhliches und besinnliches Weihnachtsfest mit euren Liebsten
Und einen guten Rutsch ins neue Jahr.
Bis nächstes Jahr ihr lieben :-*
Sonntag, 25. Dezember 2016
Dienstag, 1. November 2016
Was ich nun Esse - alles selbstgekocht
Hallo ihr Mäuse :-)
Ist das nicht ein herrlichen Wetter das wir seit ca. 4 Tagen haben?
Es ist zwar kalt, aber wunderschöner Sonnenschein <3
Ich war nun 2 Tage am Stück schön spazieren im Wald und auf den Felder...
Wie schön doch die Natur ist :-)
So Heute will ich euch einfach mal Kommentarlos ein paar Bilder von meinen Gerichten zeigen...
Nur so kurz am Rande: Seit ich jeden Tag frisch koche, habe ich kochen umso mehr gelernt. Ich spiele nun mehr mit den Zutaten und Gewürzen und es schmeckt immer besser :-)
Mjam Mjam
Natürlich kostet das alles auch viel mehr Geld als mal ne einfache Tiefkühlpizza, aber ist dafür gesünder.
So nun lasst euch inspirieren :-*
Es gibt jeden Tag was anderes zu Essen.
Wenn ich aber mal keine Lust oder Zeit haben sollte um zu kochen, dann hole ich mir eine Dönerbox mit Salat :-)
Falls ihr noch ein paar Gerichte habt, die lecker sind immer her damit :-)
Ist das nicht ein herrlichen Wetter das wir seit ca. 4 Tagen haben?
Es ist zwar kalt, aber wunderschöner Sonnenschein <3
Ich war nun 2 Tage am Stück schön spazieren im Wald und auf den Felder...
Wie schön doch die Natur ist :-)
So Heute will ich euch einfach mal Kommentarlos ein paar Bilder von meinen Gerichten zeigen...
Nur so kurz am Rande: Seit ich jeden Tag frisch koche, habe ich kochen umso mehr gelernt. Ich spiele nun mehr mit den Zutaten und Gewürzen und es schmeckt immer besser :-)
Mjam Mjam
Natürlich kostet das alles auch viel mehr Geld als mal ne einfache Tiefkühlpizza, aber ist dafür gesünder.
So nun lasst euch inspirieren :-*
Putenbrust mit Rosenkohl
Big Mac Rolle mit Salat
Oopsie (Eiweiß) Burger
Brokkolicremesuppe
Putensteak mit Tomaten Mozzarella Salat
Chia Pudding mit Joghurt, Banane und Nüssen
Gyros mit Quinoa und Gurkensalat
Rahmspinat mit Fleischkäse und Spiegeleier
Chia Pudding mit Quark, Kiwi, Banane und Apfel
Hackbällchen mit Paprika Sahne Soße
Currywurst selbstgemacht
Gyros mit Vollkornreis und Gurkensalat
Letscho
Hähnchensteak mit Salat
Apfelringe mit Dinkel-Vollkornmehl
Rinderroulade, Rotkohl und Quarkspätzle mit Vollkornmehl
Quark-Kässpätzle
Karottensuppe
Blumenkohlbombe
Putengeschnetzeltes in Orangen-Karotten Soße und Vollkornreis
Eiweißpancakes mit Speck
Soljanka
Verschiedene Salate
Richtig italienische Bolognesesoße mit Vollkornspaghetti
Vollkornbrötchen mit Omlette, frisch gepresstem Orangensaft und Latte Macchiato
Es gibt jeden Tag was anderes zu Essen.
Wenn ich aber mal keine Lust oder Zeit haben sollte um zu kochen, dann hole ich mir eine Dönerbox mit Salat :-)
Falls ihr noch ein paar Gerichte habt, die lecker sind immer her damit :-)
3. - 6. Woche ohne KiWu-Klinik und mit Abnehmen
Hallo ihr Lieben,
sorry das ich mich so lange nicht gemeldet habe aber ich hatte viel zu tun.
Auf Arbeit musste ich 3 Wochen Frühschicht arbeiten und das macht mir immer zu schaffen. Von 5 bis 14 Uhr, d.h. ich stehe um 3 Uhr Morgens auf, wenn ich da dann nach Hause komme bin ich eigentlich wirklich platt, kann dann aber auch nicht gleich schlafen, da das Haus ja auch sauber gehalten werden muss und vor allem muss ich ja auch etwas kochen.
Seit ich diese Ernährungsumstellung und den Sport gemacht habe, verbringe ich eigentlich viel Zeit in der Küche.
Da ich keine Spülmaschine habe umso mehr :-(
So nun mal kurz die Ergebnisse der letzten Wochen
Mein Ergebnis in der 3. Woche:
-0,1 kg
Mein Ergebnis in der 4. Woche:
-1,7 kg
Mein Ergebnis in der 5. Woche:
-0,6 kg
Ich muss sagen, manchmal verliert man mehr an Gewicht manchmal weniger...
Ich hatte vor 2 Wochen einen Termin bei der Ernährungsberatung meiner Krankenkasse.
Es war angesetzt das der Termin 1 Stunde geht.
Was soll ich 1 Stunde lang über meine Ernährung sprechen???
Naja...
letztendlich ging das Gespräch 1,5 Stunden :-)
Die Frau war echt nett und sagte das vieles das ich bereits tue richtig ist.
Einiges aber auch nicht.
Z.B. sagte Sie ich solle keinen griechischen Joghurt essen sondern ungesüßten Quark oder Naturjoghurt.
Damit kann ich leben, aber das ich nie mehr ungesüßten Sache zu mir nehme bezweifle ich...
Des weiteren soll ich weniger Hackfleisch essen und vorallem Beilagen (Die hatte ich ja weg gelassen)
Ich hatte das ganze 2 Tage versucht und habe gemerkt dass das nicht meins ist.
Ich nehme nun ab und an Kohlenhydrate in Form von Vollkorn Nudeln oder Vollkorn Reis zu mir, da man meiner Meinung nach nie im Leben ganz auf soetwas verzichten kann...
Seit es bergab geht. geht es mir echt gut :-)
Ich fühle mich gut und vorallem auch fitter :-)
Meine Menstruation hatte ich bisher zwar immer noch nichts, aber naja...
so kenn ich es ja schon von damals.
In meiner Abnehm-Whatsapp Gruppe ist noch eine die wegen Kinderwunsch abnimmt.
Da merkt man dann auch gleich das man nicht alleine ist...
Diese Gruppe hilft mir auch wirklich super viel.
Falls das eine von meinen Mädels hier liest
Ihr seid Klasse!!!!
Danke das es euch gibt :-)
So...
Nun noch mein Ergebnis vom 38. Oktober (Freitags ist immer Wiegetag :-)
Mein Ergebnis in der 6. Woche:
-0,4 kg
insgesamt habe ich bis jetzt 5,7 kg abgenommen :-)
Es geht noch viel viel mehr :-)
Möchte euch hier nun mal ein paar Sachen zeigen die ich für mich selbst gemacht habe
Ich habe mir eine Kasse gemacht.
Der Betrag hat sich schon geändert :-)
habe für 100 g Minus, je 1€ reingeschmissen.
für Plus 100g würde ich 1,5€ reinschmeißen
Und ich habe mir eine Belohnungsliste gemacht :-)
Punkt 1 darf ich mir schon gönnen, allerdings ist bei mir der Deichmann im Umbau xD
Muss ich warten bis Mitte November
Werde mir Morgen mal einen Termin bei meinem Frauenarzt machen.
Er soll mal schauen wie es bei mir gerade aussieht Zyklusmäßig.
Die Ovu´s die ich alle Paar Tage mal mache sagen gar nichts...
Die sagen das ich noch nicht mal annähernd bei meinem ES bin.
Und das ganze geht schon seit dem 3. September....
Bei dem nächsten Post werde ich euch mal ein paar Bilder zeigen von den leckeren Sachen die ich nun zu Essen mache :-)
Bis bald meine Lieben und nehmt es mir bitte nicht böse wenn ich nicht jede Woche schreibe, was ich natürlich versuchen werde
Passt auf euch auf ihr Süßen :-*
sorry das ich mich so lange nicht gemeldet habe aber ich hatte viel zu tun.
Auf Arbeit musste ich 3 Wochen Frühschicht arbeiten und das macht mir immer zu schaffen. Von 5 bis 14 Uhr, d.h. ich stehe um 3 Uhr Morgens auf, wenn ich da dann nach Hause komme bin ich eigentlich wirklich platt, kann dann aber auch nicht gleich schlafen, da das Haus ja auch sauber gehalten werden muss und vor allem muss ich ja auch etwas kochen.
Seit ich diese Ernährungsumstellung und den Sport gemacht habe, verbringe ich eigentlich viel Zeit in der Küche.
Da ich keine Spülmaschine habe umso mehr :-(
So nun mal kurz die Ergebnisse der letzten Wochen
Mein Ergebnis in der 3. Woche:
-0,1 kg
Mein Ergebnis in der 4. Woche:
-1,7 kg
Mein Ergebnis in der 5. Woche:
-0,6 kg
Ich muss sagen, manchmal verliert man mehr an Gewicht manchmal weniger...
Ich hatte vor 2 Wochen einen Termin bei der Ernährungsberatung meiner Krankenkasse.
Es war angesetzt das der Termin 1 Stunde geht.
Was soll ich 1 Stunde lang über meine Ernährung sprechen???
Naja...
letztendlich ging das Gespräch 1,5 Stunden :-)
Die Frau war echt nett und sagte das vieles das ich bereits tue richtig ist.
Einiges aber auch nicht.
Z.B. sagte Sie ich solle keinen griechischen Joghurt essen sondern ungesüßten Quark oder Naturjoghurt.
Damit kann ich leben, aber das ich nie mehr ungesüßten Sache zu mir nehme bezweifle ich...
Des weiteren soll ich weniger Hackfleisch essen und vorallem Beilagen (Die hatte ich ja weg gelassen)
Ich hatte das ganze 2 Tage versucht und habe gemerkt dass das nicht meins ist.
Ich nehme nun ab und an Kohlenhydrate in Form von Vollkorn Nudeln oder Vollkorn Reis zu mir, da man meiner Meinung nach nie im Leben ganz auf soetwas verzichten kann...
Seit es bergab geht. geht es mir echt gut :-)
Ich fühle mich gut und vorallem auch fitter :-)
Meine Menstruation hatte ich bisher zwar immer noch nichts, aber naja...
so kenn ich es ja schon von damals.
In meiner Abnehm-Whatsapp Gruppe ist noch eine die wegen Kinderwunsch abnimmt.
Da merkt man dann auch gleich das man nicht alleine ist...
Diese Gruppe hilft mir auch wirklich super viel.
Falls das eine von meinen Mädels hier liest
Ihr seid Klasse!!!!
Danke das es euch gibt :-)
So...
Nun noch mein Ergebnis vom 38. Oktober (Freitags ist immer Wiegetag :-)
Mein Ergebnis in der 6. Woche:
-0,4 kg
insgesamt habe ich bis jetzt 5,7 kg abgenommen :-)
Es geht noch viel viel mehr :-)
Möchte euch hier nun mal ein paar Sachen zeigen die ich für mich selbst gemacht habe
Ich habe mir eine Kasse gemacht.
Der Betrag hat sich schon geändert :-)
habe für 100 g Minus, je 1€ reingeschmissen.
für Plus 100g würde ich 1,5€ reinschmeißen
Und ich habe mir eine Belohnungsliste gemacht :-)
Punkt 1 darf ich mir schon gönnen, allerdings ist bei mir der Deichmann im Umbau xD
Muss ich warten bis Mitte November
Werde mir Morgen mal einen Termin bei meinem Frauenarzt machen.
Er soll mal schauen wie es bei mir gerade aussieht Zyklusmäßig.
Die Ovu´s die ich alle Paar Tage mal mache sagen gar nichts...
Die sagen das ich noch nicht mal annähernd bei meinem ES bin.
Und das ganze geht schon seit dem 3. September....
Bei dem nächsten Post werde ich euch mal ein paar Bilder zeigen von den leckeren Sachen die ich nun zu Essen mache :-)
Bis bald meine Lieben und nehmt es mir bitte nicht böse wenn ich nicht jede Woche schreibe, was ich natürlich versuchen werde
Passt auf euch auf ihr Süßen :-*
Montag, 3. Oktober 2016
2. Woche ohne KiWu-Klinik und mit Abnehmen
Hallo meine Lieben.
Ich habe mich dafür entschieden jede Woche ein mal einen Blogeintrag zu schreiben, da es nun gerade einfach nichts interessantes beim Thema Kinderwunschbehandlung gibt.
Eigentlich sollte ich, laut meiner App (WomanLog) am 1. Oktober meine Menstruation kommen.
Komischerweise immer wenn mein Handy (die App) gesagt hat das ich Morgen meine Regel bekommen sollte, habe ich sie auch wirklich bekommen.
Dieses mal aber nicht, auch bin jetzt habe ich sie nicht.
Ich habe bisher nur ein starkes Stechen in beiden Eierstöcken gehabt.
Es war allerdings nur Freitags so stark das es schmerzte.
Ansonsten merke ich mal links und rechts etwas...
Da ich nochmal einen Ovu gemacht habe, der aber das selbe angezeigt hat wie der letzte, habe ich auch mal einen Schwangerschaftstest gemacht.
Dieser war negativ (Hätte mich ja auch gewundert)
Ich habe ja nie einen geregelten Zyklus, und weil ich in diesem Zyklus so spät mit den Ovu´s angefangen habe, kann ich nicht sagen ob mein ES bereits war oder auch nicht...
Ich für mich persönlich habe nun gesagt das ich nächste Woche, so gegen Donnerstag oder Freitag nochmal einen Ovu und einen SST mache...
Langsam glaube ich, dass ich noch keinen ES hatte...
Naja vielleicht hängt die Verzögerung nun auch mit der Ernährungsumstellung zusammen.
Ich muss sagen ich halte es bis jetzt echt gut aus und es macht mir auch großen Spaß.
Natürlich habe ich durch das geregelte Essen (3 Mahlzeiten am Tag) wenig Zeit durch meine Schichten.
Wenn ich Spätschicht habe muss ich Frühstücken und dann Mir noch was warmes zubereiten, was ich mit zur Arbeit nehme.
Abends esse ich dann meistens einen Joghurt oder Quark mit Früchten oder Nüssen.
Wenn ich Frühschicht habe muss ich mir Frühstück für die Arbeit richten und auch ein Mittagessen.
Da man morgens zu solch einer unchristlichen Zeit (4 Uhr) nichts frisches kochen kann esse ich Mittags meist ein Quark oder Joghurt.
Abends gibt es dann immer was warmes zu Essen.
Ich möchte ja auch mit meinem Mann gemeinsam etwas essen.
Ja also das weglassen der Kohlenhydrate ist echt einfach für mich.
Wenn ich aber Lust auf etwas Süßes habe, so wie Heute, dann gibt es auch etwas.
Heute gab es Eis mit heißen Himbeeren :-)
Während der 2 Wochen habe ich bis jetzt jeden Tag etwas anderes gekocht.
Es nimmt verdammt viel Zeit weg, aber es macht auch Spaß.
Nun muss ich auch ein Lob an meine Whatsapp Abnehm Gruppe sagen.
Das sind alles super nette Mädels und es macht wirklich Spaß.
Wir haben für uns einen gemeinsamen Wiegetag (Freitag) ausgemacht.
Und diesen Freitag hatte ich auch weniger auf der Waage :-)
Mein Ergebnis in der 2. Woche:
-1,1 kg
Es ist mir bewusst das man am Anfang viel und schnell Gewicht verliert und es dann langsamer geht und weniger wird.
Aber ich weiß für was ich das tue :-)
So meine Lieben, dann müsst ihr euch bis nächste Woche gedulden.
Drückt mir die Daumen, dass bei der nächsten Abnahme wieder eine 1,... auf der Waage steht :-)
Ich habe mich dafür entschieden jede Woche ein mal einen Blogeintrag zu schreiben, da es nun gerade einfach nichts interessantes beim Thema Kinderwunschbehandlung gibt.
Eigentlich sollte ich, laut meiner App (WomanLog) am 1. Oktober meine Menstruation kommen.
Komischerweise immer wenn mein Handy (die App) gesagt hat das ich Morgen meine Regel bekommen sollte, habe ich sie auch wirklich bekommen.
Dieses mal aber nicht, auch bin jetzt habe ich sie nicht.
Ich habe bisher nur ein starkes Stechen in beiden Eierstöcken gehabt.
Es war allerdings nur Freitags so stark das es schmerzte.
Ansonsten merke ich mal links und rechts etwas...
Da ich nochmal einen Ovu gemacht habe, der aber das selbe angezeigt hat wie der letzte, habe ich auch mal einen Schwangerschaftstest gemacht.
Dieser war negativ (Hätte mich ja auch gewundert)
Ich habe ja nie einen geregelten Zyklus, und weil ich in diesem Zyklus so spät mit den Ovu´s angefangen habe, kann ich nicht sagen ob mein ES bereits war oder auch nicht...
Ich für mich persönlich habe nun gesagt das ich nächste Woche, so gegen Donnerstag oder Freitag nochmal einen Ovu und einen SST mache...
Langsam glaube ich, dass ich noch keinen ES hatte...
Naja vielleicht hängt die Verzögerung nun auch mit der Ernährungsumstellung zusammen.
Ich muss sagen ich halte es bis jetzt echt gut aus und es macht mir auch großen Spaß.
Natürlich habe ich durch das geregelte Essen (3 Mahlzeiten am Tag) wenig Zeit durch meine Schichten.
Wenn ich Spätschicht habe muss ich Frühstücken und dann Mir noch was warmes zubereiten, was ich mit zur Arbeit nehme.
Abends esse ich dann meistens einen Joghurt oder Quark mit Früchten oder Nüssen.
Wenn ich Frühschicht habe muss ich mir Frühstück für die Arbeit richten und auch ein Mittagessen.
Da man morgens zu solch einer unchristlichen Zeit (4 Uhr) nichts frisches kochen kann esse ich Mittags meist ein Quark oder Joghurt.
Abends gibt es dann immer was warmes zu Essen.
Ich möchte ja auch mit meinem Mann gemeinsam etwas essen.
Ja also das weglassen der Kohlenhydrate ist echt einfach für mich.
Wenn ich aber Lust auf etwas Süßes habe, so wie Heute, dann gibt es auch etwas.
Heute gab es Eis mit heißen Himbeeren :-)
Während der 2 Wochen habe ich bis jetzt jeden Tag etwas anderes gekocht.
Es nimmt verdammt viel Zeit weg, aber es macht auch Spaß.
Nun muss ich auch ein Lob an meine Whatsapp Abnehm Gruppe sagen.
Das sind alles super nette Mädels und es macht wirklich Spaß.
Wir haben für uns einen gemeinsamen Wiegetag (Freitag) ausgemacht.
Und diesen Freitag hatte ich auch weniger auf der Waage :-)
Mein Ergebnis in der 2. Woche:
-1,1 kg
Es ist mir bewusst das man am Anfang viel und schnell Gewicht verliert und es dann langsamer geht und weniger wird.
Aber ich weiß für was ich das tue :-)
So meine Lieben, dann müsst ihr euch bis nächste Woche gedulden.
Drückt mir die Daumen, dass bei der nächsten Abnahme wieder eine 1,... auf der Waage steht :-)
Dienstag, 27. September 2016
1. Woche ohne KiWu-Klinik und mit Abnehmen
Nun ist eine Woche vergangen in der viel passiert ist...
Meine Ovulationstests sind gekommen und ich habe sie auch gleich an ZT 15 (17.09.16) gemacht.
Bei dem Bild seht ihr nun 2 Striche.
Bei den Ovu´s gibt es immer 2 Striche. Wenn der linke Strich genauso dunkel oder dunkler als die Kontrollinie ist dann hat man in den nächsten Stunden seinen ES
Mein Ergebnis in der 1. Woche:
-1,8 kg
Meine Ovulationstests sind gekommen und ich habe sie auch gleich an ZT 15 (17.09.16) gemacht.
Bei dem Bild seht ihr nun 2 Striche.
Bei den Ovu´s gibt es immer 2 Striche. Wenn der linke Strich genauso dunkel oder dunkler als die Kontrollinie ist dann hat man in den nächsten Stunden seinen ES
Hier sieht man das an ZT 15 der zweite Strich stärker war als bei den anderen Tests.
Ich denke das ich meinen ES verpasst habe.
Das wäre nun aber auch komisch, da ich in der Kinderwunschklinik bisher immer nur durch Stimulation einen ES hatte und im letzten Zyklus war mein ES auch mega spät.
Naja ich muss jetzt einfach abwarten diesen Zyklus und im nächsten kann ich eher nachsehen wann mein ES ist.
Also diesen Zyklus mache ich nun nichts.
Ich nehme keine Globulis und trinke kein Tee und nichts.
Was sich in dieser Woche auch noch getan hat, war meine Ernährungsumstellung.
Ich habe seit letzten Samstag darauf geachtet wenig Kohlenhydrate in Form von Nudeln, Kartoffel etc. zu mir zu nehmen. Bisher hat das auch sehr gut geklappt.
Ich habe mir auch eine App runtergeladen die heißt Lifesum.
Da wird anhand der persönlichen Angaben von Gewicht, Größe usw. den Kohlenhydrate Bedarf ausgerechnet.
Des weiteren kann man bei dieser App alles tracken, von Essen bis zum Training usw.
Wenn man etwas zahlt kann man auch verschiedene Diäten auswählen.
Ich habe mich für LCHF (Low Carb High Fat) entschieden und ich muss sagen ich komme bis jetzt super damit zurecht.
Ich habe auch eine Whatsapp Gruppe mit ganz lieben Mädels, alle ca. in meiner Gewichtsklasse, gegründet.
Auch meine Beste Freundin macht mit und stellt ihre Ernährung gemeinsam mit mir um.
Eigentlich müsste ich für das Thema Abnehmen einen eigenen Blog aufmachen, aber auch dies gehört zu meinem Kinderwunsch und deshalb schreibe ich hier alles nieder :-)
Mein Ergebnis in der 1. Woche:
-1,8 kg
Samstag, 17. September 2016
Gedanken...
Nach dem Beratungstermin am 15.09.2016 macht man sich natürlich Gedanken.
Wie geht es weiter....
Ich weiß, was ich im Stande bin für meinen Kinderwunsch zu tun.
Ich hätte zum Beispiel auch nie im Leben aufgehört zu rauchen, für was auch. Ich hatte keine Schmerzen, mir ging es gut und alles war ok.
Aber nun rauche ich seit ganzen 5 Monaten nicht mehr, da ich meinem Kind ein gutes Nest bieten will...
Von daher weiß ich auch das mein Wille abzunehmen nun richtig da ist.
Nun muss ich für das gute Nest noch an Gewicht verlieren.
Es ist ja nicht nur für das Kind gut, sondern auch selbst für meine Gesundheit.
Es gibt so viele Gedanken die mir durch den Kopf schwirren...z.B.
Fragen über Fragen...
Ich habe mit meinem Mann darüber gesprochen wie wir nun weiter machen sollen.
Sollen wir den Kinderwunsch nun komplett ruhen lassen für dieses Jahr oder sollen wir trotzdem um den ES herum mehr herzeln.
Wir haben uns Beide dafür entschieden trotzdem etwas zu tun.
Da ich einen sehr schwankenden Zyklus habe (was nun auch wieder auf mein Körpergewicht zurückzuführen ist) kann ich nie sagen wann genau mein Eisprung ist.
Also habe ich mir Ovulationstests von David geholt.
Ich verlinke Sie euch hier mal
Ovulationstests
Ich muss mal schauen wie ich mit so was zurecht komme.
Habe so etwas ja noch nie in meinem Leben benutzt.
Bisher haben wir einfach drauf los geherzelt.
Oder mir wurde mein Eisprung durch Ultraschall vorher gesagt.
Nun muss ich selbst herausfinden wann er ist.
Des weiteren habe ich mir Globulis bestellt.
Ich habe zwar noch nie so wirklich an Homöopathie geglaubt, aber ich habe in letzter Zeit so viel gutes darüber gelesen und dachte mir das ich es nun einfach mal ausprobieren soll.
Ich habe mir einmal das
Ovaria Comp
bestellt.
Das soll in der 1. Zyklushälfte den Eisprung verbessern und somit die Follikel reifen lassen und die 1. Hälfte verkürzen.
Für die 2. Zyklushälfte habe ich mir das
Bryophyllum Comp
bestellt.
Dies soll gut sein um die befruchtete Eizelle einzukuscheln und die 2. Hälfte zu stabilisieren und Progesteron herzustellen.
Ob es was bringt weiß ich noch nicht.
Ich würde mir wünschen das sich dadurch mein Zyklus ein bisschen einpendelt.
Natürlich sind das keine Wundermittel, aber wenn ich sie nehme schadet es auch nichts, da sie pflanzlich sind.
Wegen der Gewichtsabnahme habe ich mich mit meinem Mann beraten und er meinte er würde mitmachen und sich auch gesünder mit mir ernähren.
Was genau wir nun machen werden weiß ich selbst noch nicht genau, ich weiß nur das ich definitiv mehr Gemüse essen werde als sonst.
Ich denke wir werden auch gut auf Kohlenhydrate verzichten.
Das wird nicht immer gehen aber ich versuche es zumindest.
Sport werde ich auch machen.
Ich werde versuchen jeden Tag auf meinem Crosstrainer zu sein und somit mehr Kondition zu bekommen.
Derzeit schaffe ich gerade mal 5 Minuten schnaufe dann aber wie ein Walross.
Also ist es allerhöchste Eisenbahn.
Wenn ich mehr weiß wie wir nun weiter machen oder was genau wir machen, werde ich euch davon berichten.
Über Tipps freue ich mich auch.
Ich will nur nichts hören von wegen
"Ich hab dir schon immer gesagt das du was tun musst"
Das weiß ich selbst, aber nun habe ich einen umso größeren Ansporn :-)
Wie geht es weiter....
Ich weiß, was ich im Stande bin für meinen Kinderwunsch zu tun.
Ich hätte zum Beispiel auch nie im Leben aufgehört zu rauchen, für was auch. Ich hatte keine Schmerzen, mir ging es gut und alles war ok.
Aber nun rauche ich seit ganzen 5 Monaten nicht mehr, da ich meinem Kind ein gutes Nest bieten will...
Von daher weiß ich auch das mein Wille abzunehmen nun richtig da ist.
Nun muss ich für das gute Nest noch an Gewicht verlieren.
Es ist ja nicht nur für das Kind gut, sondern auch selbst für meine Gesundheit.
Es gibt so viele Gedanken die mir durch den Kopf schwirren...z.B.
- Wie stelle ich meine Ernährung erfolgreich um
- Welchen Sport soll ich machen, ich habe doch überhaupt keine Kondition
- Wie schnell werde ich Gewicht verlieren
- Soll ich nun gar nichts mehr probieren diese Jahr, also einfach so drauf los herzeln, oder doch irgendwie den ES ausfindig machen
- Werde ich jemanden finden der mit mir gemeinsam abnimmt, für die Unterstützung
Fragen über Fragen...
Ich habe mit meinem Mann darüber gesprochen wie wir nun weiter machen sollen.
Sollen wir den Kinderwunsch nun komplett ruhen lassen für dieses Jahr oder sollen wir trotzdem um den ES herum mehr herzeln.
Wir haben uns Beide dafür entschieden trotzdem etwas zu tun.
Da ich einen sehr schwankenden Zyklus habe (was nun auch wieder auf mein Körpergewicht zurückzuführen ist) kann ich nie sagen wann genau mein Eisprung ist.
Also habe ich mir Ovulationstests von David geholt.
Ich verlinke Sie euch hier mal
Ovulationstests
Ich muss mal schauen wie ich mit so was zurecht komme.
Habe so etwas ja noch nie in meinem Leben benutzt.
Bisher haben wir einfach drauf los geherzelt.
Oder mir wurde mein Eisprung durch Ultraschall vorher gesagt.
Nun muss ich selbst herausfinden wann er ist.
Des weiteren habe ich mir Globulis bestellt.
Ich habe zwar noch nie so wirklich an Homöopathie geglaubt, aber ich habe in letzter Zeit so viel gutes darüber gelesen und dachte mir das ich es nun einfach mal ausprobieren soll.
Ich habe mir einmal das
Ovaria Comp
bestellt.
Das soll in der 1. Zyklushälfte den Eisprung verbessern und somit die Follikel reifen lassen und die 1. Hälfte verkürzen.
Für die 2. Zyklushälfte habe ich mir das
Bryophyllum Comp
bestellt.
Dies soll gut sein um die befruchtete Eizelle einzukuscheln und die 2. Hälfte zu stabilisieren und Progesteron herzustellen.
Ob es was bringt weiß ich noch nicht.
Ich würde mir wünschen das sich dadurch mein Zyklus ein bisschen einpendelt.
Natürlich sind das keine Wundermittel, aber wenn ich sie nehme schadet es auch nichts, da sie pflanzlich sind.
Wegen der Gewichtsabnahme habe ich mich mit meinem Mann beraten und er meinte er würde mitmachen und sich auch gesünder mit mir ernähren.
Was genau wir nun machen werden weiß ich selbst noch nicht genau, ich weiß nur das ich definitiv mehr Gemüse essen werde als sonst.
Ich denke wir werden auch gut auf Kohlenhydrate verzichten.
Das wird nicht immer gehen aber ich versuche es zumindest.
Sport werde ich auch machen.
Ich werde versuchen jeden Tag auf meinem Crosstrainer zu sein und somit mehr Kondition zu bekommen.
Derzeit schaffe ich gerade mal 5 Minuten schnaufe dann aber wie ein Walross.
Also ist es allerhöchste Eisenbahn.
Wenn ich mehr weiß wie wir nun weiter machen oder was genau wir machen, werde ich euch davon berichten.
Über Tipps freue ich mich auch.
Ich will nur nichts hören von wegen
"Ich hab dir schon immer gesagt das du was tun musst"
Das weiß ich selbst, aber nun habe ich einen umso größeren Ansporn :-)
Beratungsgespräch in der Kinderwunschklinik
Vor 2 Tagen hatten wir unser Gespräch in der Kinderwunschklinik um über eine IVF (In-Vitro-Fertilisation) zu reden...
Das dachte ich zumindest....
Ich muss sagen, der Donnerstag war nicht unbedingt mein Tag.
Im Geschäft lief es nicht so wie ich wollte und ich musste nochmals zum Arzt, da ich dachte ich bekomme diesen Abszess wieder an meinem Steißbein.
Also da bisher alles nicht gut lief freute ich mich umso mehr auf das Gespräch mit unserer Ärztin.
Ich habe mir alle möglichen Fragen aufgeschrieben
Da mein Mann bereits geschäftlich auf der Autobahn unterwegs war meinte er das heute viel Verkehr sei und wir früher los sollten.
Okay also fuhren wir ein bisschen früher los als sonst.
Wir waren somit 30 Minuten zu früh in der Klinik.
Unser Termin war abends um 19:30 Uhr.
Also wir ins Wartezimmer kamen, sahen wir bereits das es recht voll war (was um diese Uhrzeit sehr selten ist)
Naja ich habe dann gesehen das 3 Erstgespräche da waren.
Um 19:30 Uhr waren wir noch immer nicht aufgerufen worden was mir ein wenig Angst machte, da ich ja so viele Fragen hatte und über alles informiert werden wollte und die Klinik schloss um 20 Uhr.
Kurz nach 19:30 Uhr wurden wir aufgerufen.
Wir betraten das Behandlungszimmer und unsere Ärztin begrüßte uns wie immer sehr freundlich, dennoch merkte ich das irgendetwas nicht stimmt.
Wir setzen uns und dann fing meine Ärztin an
Sie meinte, dass der Schwangerschaftstest wohl negativ ausgefallen ist da wir sonst nun nicht hier wären.
Das stimmte natürlich.
Des weiteren meinte sie das der letzte Zyklus bzw. die letzte Stimulation ein Kampf gewesen sei...
Und auch das stimmte zu 100 %
Sie bekam ein ganz komisches Gesicht, nicht mehr so fröhlich wie es sonst immer ist, sondern eher traurig und enttäuscht.
Sie erinnerte mich daran das sie mir im letzten Zyklus sagte das man meist nach 3 gescheiterten IUI (Insemination) Versuchen die richtige Künstliche Befruchtung startet....
Diese darf man aber nur bis zu einem BMI von 40 machen.
Daraufhin fragte sie mich wie derzeit mein Gewicht sei und ich sagte es ihr.
Sie errechnete es und sagte ich wäre über 40.
Ich weiß ich bin übergewichtig und ich weiß auch das ich was tun soll.
Habe mir ja auch ein paar Wochen zuvor so einen Crosstrainer besorgt.
Aber trotzdem waren auf einem nach diesem Satz all meine Innereien irgendwie verschwunden.
Ich fühlte gar nichts außer Leere...
Sie erklärte uns das diese Menge an Hormonen, die ich nun in diesem Zyklus genommen hatte (3x 75 Einheiten Menogon) eigentlich einer Patientin gegeben wird, bei der IVF gemacht wird...
Okay...........
Die meiste Menge der Hormonen ging direkt in das Fettgewebe und nicht dorthin wo es ursprünglich hin sollte.
Unsere Ärztin riet mir abzunehmen, da dann die Medikamente besser anschlagen würden und auch grundsätzlich alles einfacher wäre.
Klar weiß ich das es besser ist abzunehmen, aber bisher hatte ich keine Schmerzen und mir ging es echt gut.
Natürlich habe ich gemerkt das zwischen April und August 5 Kilo mehr auf der Waage waren, das lag an den Hormonen.
Aber mir hat es irgendwie mal kurz den Boden unter den Füßen weggezogen.
Frau Dr. sagte auch, das wir ja noch 2 bewilligte IUI´s mit Stimulation haben, diese könnten wir, wenn wir wollten auch noch machen.
Aber die würde uns raten dieses Jahr versuchen an Körpermasse abzunehmen und es danach zu versuchen.
Dann sagte sie einen Satz der mir wieder ein bisschen Hoffnung gab.
Sie schaute mich an und sagte "Wissen Sie Frau XY ich bin wirklich der Meinung das sie überhaupt keinen künstliche Befruchtung brauchen. Ich glaube es reicht auch vollkommen mit der Insemination"
Mein Mann und ich waren natürlich geschockt und mir ist das Lachen, was ich eigentlich immer auf der Lippe habe, vergangen.
Die Ärztin gab mir noch eine Überweisung in die Adipositas-Sprechstunde in der Uni Klinik Heidelberg.
Sie meinte ich könne dort hin müsste es aber nicht.
Ich könnte auch bei meiner Krankenkasse nach einer Ernährungsberatung fragen.
So verabschiedeten wir uns und sie sagte noch "Ich würde mich sehr freuen im Dezember etwas von Ihnen zu hören"
So.....
Da waren wir.....
Geschockt, enttäuscht und mit der Tatsache das wir nun wieder warten müssen...
Während der Heimfahrt waren mein Mann uns ich gereizt, da wir nicht wirklich wussten wie wir damit nun umgehen sollten, haben aber auch miteinander geredet.
Natürlich bekam ich einige Whatsapp Nachrichten von Freundinnen, die wissen wollten was in der Klinik besprochen wurde und wie es nun weiter geht.
Aber ich wollte an diesem Abend einfach niemandem irgendwas sagen.
Ich wollte einfach nur meine Ruhe und selbst mir Gedanken machen...
Das dachte ich zumindest....
Ich muss sagen, der Donnerstag war nicht unbedingt mein Tag.
Im Geschäft lief es nicht so wie ich wollte und ich musste nochmals zum Arzt, da ich dachte ich bekomme diesen Abszess wieder an meinem Steißbein.
Also da bisher alles nicht gut lief freute ich mich umso mehr auf das Gespräch mit unserer Ärztin.
Ich habe mir alle möglichen Fragen aufgeschrieben
- Wie wird stimuliert
- Wie läuft die Punktion ab
- Welche verschiedene Stadien von Embryonen gibt es
- Wann erfolgt der Transfer
Da mein Mann bereits geschäftlich auf der Autobahn unterwegs war meinte er das heute viel Verkehr sei und wir früher los sollten.
Okay also fuhren wir ein bisschen früher los als sonst.
Wir waren somit 30 Minuten zu früh in der Klinik.
Unser Termin war abends um 19:30 Uhr.
Also wir ins Wartezimmer kamen, sahen wir bereits das es recht voll war (was um diese Uhrzeit sehr selten ist)
Naja ich habe dann gesehen das 3 Erstgespräche da waren.
Um 19:30 Uhr waren wir noch immer nicht aufgerufen worden was mir ein wenig Angst machte, da ich ja so viele Fragen hatte und über alles informiert werden wollte und die Klinik schloss um 20 Uhr.
Kurz nach 19:30 Uhr wurden wir aufgerufen.
Wir betraten das Behandlungszimmer und unsere Ärztin begrüßte uns wie immer sehr freundlich, dennoch merkte ich das irgendetwas nicht stimmt.
Wir setzen uns und dann fing meine Ärztin an
Sie meinte, dass der Schwangerschaftstest wohl negativ ausgefallen ist da wir sonst nun nicht hier wären.
Das stimmte natürlich.
Des weiteren meinte sie das der letzte Zyklus bzw. die letzte Stimulation ein Kampf gewesen sei...
Und auch das stimmte zu 100 %
Sie bekam ein ganz komisches Gesicht, nicht mehr so fröhlich wie es sonst immer ist, sondern eher traurig und enttäuscht.
Sie erinnerte mich daran das sie mir im letzten Zyklus sagte das man meist nach 3 gescheiterten IUI (Insemination) Versuchen die richtige Künstliche Befruchtung startet....
Diese darf man aber nur bis zu einem BMI von 40 machen.
Daraufhin fragte sie mich wie derzeit mein Gewicht sei und ich sagte es ihr.
Sie errechnete es und sagte ich wäre über 40.
Ich weiß ich bin übergewichtig und ich weiß auch das ich was tun soll.
Habe mir ja auch ein paar Wochen zuvor so einen Crosstrainer besorgt.
Aber trotzdem waren auf einem nach diesem Satz all meine Innereien irgendwie verschwunden.
Ich fühlte gar nichts außer Leere...
Sie erklärte uns das diese Menge an Hormonen, die ich nun in diesem Zyklus genommen hatte (3x 75 Einheiten Menogon) eigentlich einer Patientin gegeben wird, bei der IVF gemacht wird...
Okay...........
Die meiste Menge der Hormonen ging direkt in das Fettgewebe und nicht dorthin wo es ursprünglich hin sollte.
Unsere Ärztin riet mir abzunehmen, da dann die Medikamente besser anschlagen würden und auch grundsätzlich alles einfacher wäre.
Klar weiß ich das es besser ist abzunehmen, aber bisher hatte ich keine Schmerzen und mir ging es echt gut.
Natürlich habe ich gemerkt das zwischen April und August 5 Kilo mehr auf der Waage waren, das lag an den Hormonen.
Aber mir hat es irgendwie mal kurz den Boden unter den Füßen weggezogen.
Frau Dr. sagte auch, das wir ja noch 2 bewilligte IUI´s mit Stimulation haben, diese könnten wir, wenn wir wollten auch noch machen.
Aber die würde uns raten dieses Jahr versuchen an Körpermasse abzunehmen und es danach zu versuchen.
Dann sagte sie einen Satz der mir wieder ein bisschen Hoffnung gab.
Sie schaute mich an und sagte "Wissen Sie Frau XY ich bin wirklich der Meinung das sie überhaupt keinen künstliche Befruchtung brauchen. Ich glaube es reicht auch vollkommen mit der Insemination"
Mein Mann und ich waren natürlich geschockt und mir ist das Lachen, was ich eigentlich immer auf der Lippe habe, vergangen.
Die Ärztin gab mir noch eine Überweisung in die Adipositas-Sprechstunde in der Uni Klinik Heidelberg.
Sie meinte ich könne dort hin müsste es aber nicht.
Ich könnte auch bei meiner Krankenkasse nach einer Ernährungsberatung fragen.
So verabschiedeten wir uns und sie sagte noch "Ich würde mich sehr freuen im Dezember etwas von Ihnen zu hören"
So.....
Da waren wir.....
Geschockt, enttäuscht und mit der Tatsache das wir nun wieder warten müssen...
Während der Heimfahrt waren mein Mann uns ich gereizt, da wir nicht wirklich wussten wie wir damit nun umgehen sollten, haben aber auch miteinander geredet.
Natürlich bekam ich einige Whatsapp Nachrichten von Freundinnen, die wissen wollten was in der Klinik besprochen wurde und wie es nun weiter geht.
Aber ich wollte an diesem Abend einfach niemandem irgendwas sagen.
Ich wollte einfach nur meine Ruhe und selbst mir Gedanken machen...
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