Dienstag, 27. September 2016

1. Woche ohne KiWu-Klinik und mit Abnehmen

Nun ist eine Woche vergangen in der viel passiert ist...

Meine Ovulationstests sind gekommen und ich habe sie auch gleich an ZT 15 (17.09.16) gemacht.

Bei dem Bild seht ihr nun 2 Striche.
Bei den Ovu´s gibt es immer 2 Striche. Wenn der linke Strich genauso dunkel oder dunkler als die Kontrollinie ist dann hat man in den nächsten Stunden seinen ES


Hier sieht man das an ZT 15 der zweite Strich stärker war als bei den anderen Tests.
Ich denke das ich meinen ES verpasst habe.
 
Das wäre nun aber auch komisch, da ich in der Kinderwunschklinik bisher immer nur durch Stimulation einen ES hatte und im letzten Zyklus war mein ES auch mega spät.
 
Naja ich muss jetzt einfach abwarten diesen Zyklus und im nächsten kann ich eher nachsehen wann mein ES ist.
 
Also diesen Zyklus mache ich nun nichts.
Ich nehme keine Globulis und trinke kein Tee und nichts.


 
Was sich in dieser Woche auch noch getan hat, war meine Ernährungsumstellung.
Ich habe seit letzten Samstag darauf geachtet wenig Kohlenhydrate in Form von Nudeln, Kartoffel etc. zu mir zu nehmen. Bisher hat das auch sehr gut geklappt.
Ich habe mir auch eine App runtergeladen die heißt Lifesum.
Da wird anhand der persönlichen Angaben von Gewicht, Größe usw. den Kohlenhydrate Bedarf ausgerechnet.
Des weiteren kann man bei dieser App alles tracken, von Essen bis zum Training usw.
Wenn man etwas zahlt kann man auch verschiedene Diäten auswählen.
Ich habe mich für LCHF (Low Carb High Fat) entschieden und ich muss sagen ich komme bis jetzt super damit zurecht.
 
Ich habe auch eine Whatsapp Gruppe mit ganz lieben Mädels, alle ca. in meiner Gewichtsklasse, gegründet.
 
Auch meine Beste Freundin macht mit und stellt ihre Ernährung gemeinsam mit mir um.
 
Eigentlich müsste ich für das Thema Abnehmen einen eigenen Blog aufmachen, aber auch dies gehört zu meinem Kinderwunsch und deshalb schreibe ich hier alles nieder :-)


Mein Ergebnis in der 1. Woche:

-1,8 kg

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